MEDITACIÓN DE NAVIDAD 2013

índexTextos inspiradores para la meditación de Navidad 2013.

 

«Ya tenemos todo lo que precisamos. No necesitamos mejorarnos. Todas estas fantasías que nos imponemos a nosotros mismos: el temor constante de ser malos y la esperanza de ser buenos, las identidades a las que tanto nos aferramos, la furia, los celos y las adicciones de todo tipo…nunca tocan nuestra riqueza básica. Son como nubes que ocultan temporalmente el sol. Pero nuestra calidez y nuestro brillo están aquí mismo en todo momento. Esto es lo que realmente somos. Estamos a la distancia del guiño de un ojo de estar plenamente despiertos.»

Pema Chödron, “Empieza donde estás”

 

«Si no puedes sosegarte,
¿qué podrás aprender jamás?
¿Cómo llegarás a ser libre?»

(El Dhammapada de Gautama el Buda)

 

El silencio no es inactivo.
La flor llena el espacio con su perfume, la vela con su luz;
no hacen nada y, sin embargo, su presencia lo transforma todo.
Su presencia misma es acción.

(Nisargadatta Maharaj)

Charla gratuita: Cómo el Mindfulness puede transformar tu vida.

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El jueves 26 de septiembre a las 20h tendrá lugar en el Aula Gestalt la charla «Cómo el Mindfulness puede transformar tu vida».

Reflexionaremos sobre cuáles son las claves por las que esta práctica milenaria se está revelando como un eficaz aliado para cuidar la salud física y mental. Incluiremos una pequeña práctica experiencial.

A cargo de:
José Luis Alcubierre, Instructor MBSR nivel Practicum. Terapeuta gestalt. Formado en Terapia Integrativa en el programa SAT. Matemático.
Juliette Villanueva, Instructura MBSR nivel Practicum. Formada en Terapia integrativa en el programa SAT. Escultora. Ingeniera.